[스크랩] 마음을 닦는 궁도

 

운봉 황산정을 다녀왔어요.

마음수련과 건강관리에 좋을것 같아 요즘 집에서 숨고르기 연습을 하면서 국궁자료를 펌

한번 보시면서 마음과 몸을 다스려 보세요.

궁도란      동양 과학의 핵심범주인 음양오행(음양오행) 원리에 의한 과적체계를 근간으로 만들어진 전인교육(全人敎育)과목 인 사학(射學)으로 오늘날에는 자연과학 과목이었습니다.

이러한 내용으로 인하여 활쏘기는 인간의 심신을 연마하기 위한 목적으로, 여타 스포츠처럼 상대를 이기기 위한 내용이 아닌, 혼자서 즐기면서 경락과 바른 골절을 형성하기 위한 전통스포츠입니다.     활을 쏨으로 하여 심혈관 질환을 예방하고 비뚤어진 골반을 바로잡아 신체의 균형을 바르게 하기 위한 무예로 중시되어 무과(武科)과목으로 수천년 동안 채택되어 왔습니다.     활쏘기는 소박한 전통스포츠로 소년으로부터 연배의 분까지, 연령이나 남녀를 불문하고, 각각 자신의 체력에 응한 힘의 활을 사용하여 수련과정도 자유롭게 조정하는 것이 가 능한 전통스포츠입니다.     한발의 화살을 과녁의 중심인 정곡(正鵠)을 쏘아 맞힘으로서 성공· 실패를 통하여 자신을 돌아보는 발이부중 반구제기(發而不中 反求諸己)를 음미하면서 심신을 수련하는 것이 궁도입니다.     올바른 자세로 적중을 통하여 인체의 골절을 펴고 흉곽을 펼쳐 좌우의 균형을 도모해, 기력을 단전에 거두는 기법(氣法)인 흉허복실(胸虛腹實)을 통한 정신의 집중을 통하여 「자신」과「활」그리고「정곡」이 삼위일체가 되는 것입니다.     활을 쏘는 원리는 음양오행원리에 의해 사례(射禮)가 만들어 졌고, 사례는 사경(射經)이라는 경전(經典)으로 학문화되었고, 병영(兵營)에서는 사법(射法)으로 체계화 되었습니다.

 

 

     자료출처 http://www.gungdo.net/

출처 : 흥부골 우리음식 만들기

글쓴이 : 춘향 원글보기

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